腰痛と私

こんにちは今日は腰痛と肥満について語らしてください。“前より体重が増えてから腰が痛いな“と思う方…いませんか?

腰痛の悩みはどこから？

私も、そうでした。4年前は子供も生まれたばかりで時間の作り方が下手でした。好きだったジョギングも出来ず、育児の疲れを食べる事で紛らわせていてました。そのうち、あれよあれよと体重は増え25キロも増えてしまいました。

そうなると、身体のキレもなく、さらに疲れやすくなり出てくる不調、腰も痛い。「何とかしなくちゃ」….

長くなるので2…に書きます。

ひたちなか市グレース鍼灸整骨院　院長より

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