こんにちはグレース鍼灸院・整骨院です。
尿管結石になりやすい人について、主な特徴をご説明します。
1. 生活習慣に関する要因

– 水分摂取が少ない人
– 汗をかきやすい職業や環境で働く人(運動選手、調理師、高温作業場など)
– 運動不足の人 – 肥満の人
2. 食事習慣に関する要因
– 動物性タンパク質の摂取が多い人
– 塩分の摂取が多い人
– シュウ酸を多く含む食品(ほうれん草、チョコレート、ナッツ類など)をよく食べる人
3. その他の要因
– 家族歴がある人(遺伝的要因)
– 40-50代の男性(特になりやすい)
– 過去に結石の経験がある人
– 痛風や高尿酸血症の人
– 炎症性腸疾患がある人
予防のためのアドバイス
1. 十分な水分摂取(1日2リットル程度)
2. バランスの良い食事
3. 適度な運動
4. 定期的な健康診断
気になる症状がある場合は、早めに泌尿器科を受診することをお勧めします。
臍の斜め上が腎臓の反応が出る場所なんですが、そこを少し深く押すと痛みや硬い方がいます。痛みや硬い方は腎臓の血流が悪く痛みが腰に関係している場合があります。鍼灸は内臓の治療も出来ますので気になる方はお気軽にご連絡ください。