グレースです。
顔の皮脂分泌には時間帯による変動があります。主な皮脂が出やすい時間帯とその対策についてご説明します。
皮脂が特に出やすい時間帯
1. 昼頃（11時～14時頃）
– 体温が上昇し、皮脂分泌が活発になる
– 活動による発汗も影響
対策
– 携帯用あぶらとり紙を使用
– 日中用化粧直しパウダーの活用
– 長時間の直射日光を避ける
2. 夕方（16時～18時頃）
– 仕事やストレスによる影響
– 一日の疲れで肌バランスが崩れやすい
対策
– 軽いスキンケア直し
– 必要に応じてミスト使用
– クーラーの風が直接当たらないよう注意
3. 就寝中（深夜～早朝）
– 肌の新陳代謝が活発になる
– 体温が上がりやすい
対策
– 就寝前のしっかりとしたスキンケア
– 適度な室温管理（26度前後）
– 清潔な枕カバーの使用
皮脂分泌を抑える基本的なポイント
– 規則正しい生活リズム
– バランスの良い食事
– 適度な運動
– ストレス管理
– 十分な睡眠
個人差があるため、ご自身の生活パターンに合わせて対策を調整することをお勧めします。また、季節によっても皮脂の分泌量は変化するので、季節に応じたケアも重要です。また当院の美容鍼を顔全体にやる事で皮脂腺に働きかけるので脂性肌の方にオススメです。
