「毛穴の詰まりが気になる」「白ニキビ・黒ニキビをくり返す」そんな時によく出てくる成分がサリチル酸（BHA）です。 結論からいうと、サリチル酸はニキビに対して一定の効果が期待できますが、万能ではなく、肌質やニキビの種類によって向き不向きがあります。
サリチル酸が得意なのは“毛穴詰まり”タイプ
サリチル酸は脂になじみやすい性質があり、毛穴の中の古い角質や皮脂の詰まりをゆるめる角質ケアが得意です。 そのため、白ニキビや黒ニキビ、鼻やあごのざらつき、皮脂が多い部分のケアに向いています。
一方で、赤く腫れて痛みのあるニキビや、深くしこりのようになるニキビは、サリチル酸だけで改善しにくいこともあります。
エビデンスではどのくらい？
ニキビ治療のガイドラインでは、サリチル酸は 「使う価値はあるが、第一選択の中心というより補助的な選択肢」 という位置づけです。
特に軽症～中等症で、毛穴詰まりが多いタイプには相性がよいと考えられています。
ただし、製品ごとに濃度や処方が違うため、効果の出方には個人差があります。 すぐに劇的変化というより、数週間かけて肌のざらつきや詰まりを整えていくイメージが大切です。
こんな方に向いています
- 皮脂が多い
- 鼻やあごの角栓が気になる
- 白ニキビ・黒ニキビをくり返す
- 肌がざらつきやすい
- 毛穴詰まりを予防したい
使う時の注意点
サリチル酸は使いすぎると、乾燥、赤み、ヒリつき、皮むけの原因になります。 最初は毎日ではなく、週2～3回から始めるのがおすすめです。
乾燥しやすい方や敏感肌の方は、鼻・あごなどの部分使いから様子を見ると失敗しにくいです。
また、赤く腫れたニキビが多い場合や、跡になりやすい場合は、自己判断を続けるより皮膚科での相談が安心です。
まとめ
サリチル酸は、ニキビの中でも特に「毛穴詰まり」「白ニキビ・黒ニキビ」に向いている成分です。
大切なのは、自分の肌に合う濃度・頻度で無理なく続けること。 肌状態に合わせて、やさしく取り入れていきましょう。
