「ナイアシンアミド配合」と書かれた化粧品は多いですが、実は“何％入っているか”で体感も刺激の出やすさも変わります。とくにアトピー肌やゆらぎ肌は、強い成分ほど良いとは限りません。
結論から言うと、効果と安全性のバランスが取りやすいのは2～5％です。
2～3％：守りながら整えるゾーン
まず、2～3％は敏感肌でも取り入れやすい濃度。乾燥しやすい肌のバリアを支え、赤みや肌荒れの“ぶり返し”を起こしにくくする方向に働きます。
「何を塗ってもピリつくことがある」「季節の変わり目に荒れやすい」という方は、まずこのゾーンから始めると失敗しにくいです。
4～5％：実感が出やすい万能ゾーン
4～5％は、くすみ・毛穴・皮脂バランスなど幅広い悩みに対応しやすい濃度。肌が安定している人なら、ここが一番“効いている感じ”を得やすいことが多いです。
サロンケア後のホームケアとしても、使える人の幅が広く、提案しやすいのがこのゾーンです。
10％前後：攻めたい人向け。ただし刺激リスクも
10％はより強く狙える反面、ほてり・赤み・ピリつきが出る人が増えます。アトピー肌の方は、肌状態が良い時だけ、隔日など低頻度で試すのが安全です。
「効かせたいから高濃度」より、「続けられる濃度」を選ぶ方が結果的に効果が出ます。
失敗しない使い方
初めてなら週2～3回から。しみる場合は保湿（セラミドやワセリン系）を先に入れて、その上から重ねると刺激を抑えやすくなります。
掻き壊しやジュクジュクがある部分には使わず、安定している部位から試すのが基本です。
美容鍼やルミナスリフトなどで肌を整えた後は、土台が良い分、ケアの差が結果に出やすいタイミング。ナイアシンアミドは“攻めすぎず、続けて効かせる”代表成分です。
迷ったら2～5％。これが、ゆらぎやすい肌でも効果を積み上げやすい現実的な選択です。
